［東京 東日本橋］12/28土 チベット体操とリラックス呼吸♪
ご受講生の皆様へ
2020よりの、休業・感染予防対策にご協力を誠にありがとうございました。
2024年は通常営業に戻してまいります。
引き続き、皆様のご健康と安全を一番にまいります。
今後ともどうぞよろしくお願い申し上げます。
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東京・東日本橋クラス 引き続き当面の間の変更事項
＊平日夜クラスを、週末の昼クラスへ 継続中
＊月に一度、2名以上お申込のあった場合のみ開講
＊本年より、定員を通常の8名に戻します。
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東京・東日本橋 癒しの定期レッスン
チベット体操とリラックス呼吸
2024年・・10月 11月 12月・and more
月に一回開催☆現在は、週末昼にて日程調整しています 90分
12月の開催日は・・・12/28土 午前
都営地下鉄・JR
とも
アクセス抜群の東日本橋エリア
お部屋は、換気の行き届いた和室です。
さらに、空調に加湿機能が常備されていますので、
環境に配慮して開催しております。
週末の静かな東日本橋へお身体・心を解放しに是非いらしてくださいね。
お近くの方、お待ちしております。
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心地よくストレッチと基本のチベット体操。
心地良く身体を動かして、
カラダ軽く、巡りよく、日々のお疲れを抜いてまいりましょう。
チベット体操は、
心と身体を呼吸で合わせ、
ボディ・マインド・スピリット、
ご自身を統合し解放する、5つの体操です。
ストレッチの後に、
この基本のポーズを丁寧に行ってまいりましょう。
どなた様でも楽しめるエクササイズ。
生活の変化、人生の変化、お疲れのでている方もいらっしゃるでしょう。
お気持ちとお身体をリセットして下さいね
静かに呼吸を調えるお時間も持ちます。
リラックス呼吸のお時間です。
心地よく座ったり、
畳のお部屋に横になったり。
呼吸でリラックスのお時間を楽しみましょう。
呼吸は身体も変化させますが、
同時に、心も調えてまいります。
呼吸を調えて、心を調える。
私たちは一日に、2万回以上も呼吸を繰り返しています。
息することは生きること。
呼吸の質を変えてしまえば、
人生が変わってしまいます
チベット体操初心者様でも、
お気軽にご参加できるレッスンです。
どなた様もお待ちしておりますね。
ありがとうございます。
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［日時］
2024年 東日本橋 2024年10月 11月 12月
月1回 週末の昼
日にち・曜日は、ご参加の皆様と調整しています。
＊午前の場合
9:45受付開始 10:00-11:30 90分
＊午後の場合
13:15受付開始 13:30-15:00 90分
※少々の時間差あり
12月のお日にち・時間です。
12/28土 10:00-11:30
11月はお休みでした。
10/19土 10:00-11:30 終了
［参加費用］3,000円（当日お支払い）
＊学割：500円引
＊STEP生：割引対象
［定員］8
最少催行：2名様
※各月、開催の10日前に募集の継続を判断し、
3日前の正午までに最少催行人数に達しない場合は、当月の開催は中止の検討に入ります。
ご希望の方はできましたらお早めにお知らせくださいますと助かります。
［場所］東京 東日本橋エリア 7分程度
都営浅草線／東日本橋駅
都営新宿線／馬喰横山駅
JR総武快速線 馬喰町駅
JR総武線：浅草橋駅
※詳細は、お申込の方へお知らせいたします。
【その他】
性別問わずのお教室です。お着替えなどお譲りあいでお願いします。
【ご協力のお願い】
基本的な環境整備を実施いたします。
＊これまで通り、換気はこまめに実施いたします。
＊レッスン中は、原則として「マスクなし」で行います。
※着用希望の方はどうぞ着用してください。
※お教室内は、相互理解と思いやりの心でお願いいたします。
※講師は、最前列の生徒様との距離やお教室の密度によって、マスクシールドを着用する場合がございます。
＊定員は、徐々に2019年以前の通常定員に戻してまいります。
＊その他の風邪やインフルエンザと同様、診断のあった方、診断前でも症状の強い方や発熱のある方はお休みください。
その他のお願いは、お申込のあった方へお知らせしております。
お手数ですが、どうぞよろしくお願い申し上げます。
【必ずご確認下さい】
講座をお申込の前にご一読下さいませ。
http://potori.on.omisenomikata.jp/menu/304903
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［お問合せとご予約］一次締切：12/22 日 12時
po-to-ri☆infoseek.jp
※☆を@に変えてメールをお送り下さいませ。
便利なフォームはコチラ
＊クラス名：東日本橋 チベット体操とリラックス呼吸
＊日時：12/28土
＊お名前（氏名のフルネーム）
＊メールアドレス（PCまたはケータイ）
＊緊急のご連絡先（ケータイなど 必須）
＊ご年代
＊ご質問など
をお知らせくださいね。
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東日本橋 初心者様向けレッスン
Coming soon
穏やか時間potori チベット体操スクール
現在募集中の2024秋冬クラス 他のお教室は
https://potori-ex.seesaa.net/article/505010735.html
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チベット体操 by sunao
LINE公式アカウント
お教室情報の月に一度程度の配信です。
ぜひご登録お待ちしております！
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チベット体操とは・・・
チベットの僧侶が生み出したとされるこの体操は、
「基本の５つのポーズを毎日続ける」シンプルなものです。
若返りの体操、チャクラを活性する体操としても話題ですが、
知れば知る程、深さと広さに魅了されます。
是非、ご参加くださいね。
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穏やか時間potori チベット体操スクール
HP ※リニューアル準備中
http://potori.on.omisenomikata.jp/
公式LINE
コチラ
Celesta ヒーリング＆セラピースクール
HP
http://aromacelesta.jimdo.com/
講師sunaoのブログ
http://ameblo.jp/sunao-potori/
ご訪問ありがとうございます。
2020よりの、休業・感染予防対策にご協力を誠にありがとうございました。
2024年は通常営業に戻してまいります。
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東京・東日本橋 癒しの定期レッスン
チベット体操とリラックス呼吸
2024年・・10月 11月 12月・and more
月に一回開催☆現在は、週末昼にて日程調整しています 90分
12月の開催日は・・・12/28土 午前
都営地下鉄・JR
ともアクセス抜群の東日本橋エリア
お部屋は、換気の行き届いた和室です。
さらに、空調に加湿機能が常備されていますので、
環境に配慮して開催しております。
週末の静かな東日本橋へお身体・心を解放しに是非いらしてくださいね。
お近くの方、お待ちしております。
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心地よくストレッチと基本のチベット体操。
心地良く身体を動かして、
カラダ軽く、巡りよく、日々のお疲れを抜いてまいりましょう。
チベット体操は、
心と身体を呼吸で合わせ、
ボディ・マインド・スピリット、
ご自身を統合し解放する、5つの体操です。
ストレッチの後に、
この基本のポーズを丁寧に行ってまいりましょう。
どなた様でも楽しめるエクササイズ。
生活の変化、人生の変化、お疲れのでている方もいらっしゃるでしょう。
お気持ちとお身体をリセットして下さいね
静かに呼吸を調えるお時間も持ちます。
リラックス呼吸のお時間です。
心地よく座ったり、
畳のお部屋に横になったり。
呼吸でリラックスのお時間を楽しみましょう。
呼吸は身体も変化させますが、
同時に、心も調えてまいります。
呼吸を調えて、心を調える。
私たちは一日に、2万回以上も呼吸を繰り返しています。
息することは生きること。
呼吸の質を変えてしまえば、
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日にち・曜日は、ご参加の皆様と調整しています。
＊午前の場合
9:45受付開始 10:00-11:30 90分
＊午後の場合
13:15受付開始 13:30-15:00 90分
※少々の時間差あり
12月のお日にち・時間です。
12/28土 10:00-11:30
11月はお休みでした。
10/19土 10:00-11:30 終了
［参加費用］3,000円（当日お支払い）
＊学割：500円引
＊STEP生：割引対象
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3日前の正午までに最少催行人数に達しない場合は、当月の開催は中止の検討に入ります。
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［場所］東京 東日本橋エリア 7分程度
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【その他】
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※着用希望の方はどうぞ着用してください。
※お教室内は、相互理解と思いやりの心でお願いいたします。
※講師は、最前列の生徒様との距離やお教室の密度によって、マスクシールドを着用する場合がございます。
＊定員は、徐々に2019年以前の通常定員に戻してまいります。
＊その他の風邪やインフルエンザと同様、診断のあった方、診断前でも症状の強い方や発熱のある方はお休みください。
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［お問合せとご予約］一次締切：12/22 日 12時
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チベット体操とは・・・
チベットの僧侶が生み出したとされるこの体操は、
「基本の５つのポーズを毎日続ける」シンプルなものです。
若返りの体操、チャクラを活性する体操としても話題ですが、
知れば知る程、深さと広さに魅了されます。
是非、ご参加くださいね。
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HP ※リニューアル準備中
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講師sunaoのブログ
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